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Yoga Anfänger | Krieger 1 Asana lernen | Virabhadrasana 1




Der Krieger (Virabhadrasana ) 1 oder auch Warrior One ist ein guter Einstieg in die stehenden Haltungen im Yoga. Vor allem die Beinmuskulatur wird gestärkt und unser Durchhaltevermögen wird…

Written by sortiwa

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